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Februar 2017

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Freeletics (4.0) Reloaded

Here we go again! Ich möchte eine ganze Freeletics-Reihe starten, die meinen Weg und (hoffentlich) meine Erfolge mit Freeletics dokumentiert. In diesem ersten Teil soll es einmal allgemein um das Programm "Freeletics" gehen. Vorab direkt zur Erklärung: bei Freeletics handelt es sich um ein Trainingsprogramm, welches mit kurzen aber (verdammt) harten Trainingseinheiten, sog. HIIT (High