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Freeletics – Meine erste „Hell Week“ (W15)

Ja, ich bin tatsächlich noch fleißig dabei und habe auch das Gefühl, dass ich mittlerweile über das „Ich muss Sport machen“ hinauswachse und Freeletics mittlerweile wirklich zu (m)einem Lifestyle mache. Und das macht so viel Freude! Wenn ich mal 3 Tage nacheinander nicht trainiert habe, habe ich das Gefühl, mir fehlt etwas. Ich denke mir

Freeletics (4.0) Reloaded

Here we go again! Ich möchte eine ganze Freeletics-Reihe starten, die meinen Weg und (hoffentlich) meine Erfolge mit Freeletics dokumentiert. In diesem ersten Teil soll es einmal allgemein um das Programm "Freeletics" gehen. Vorab direkt zur Erklärung: bei Freeletics handelt es sich um ein Trainingsprogramm, welches mit kurzen aber (verdammt) harten Trainingseinheiten, sog. HIIT (High